دانلود رایگان


پاورپوینت سالمندان باید بدانند - دانلود رایگان



دانلود رایگان پاورپوینت سالمندان باید بدانند

دانلود رایگان پاورپوینت سالمندان باید بدانند فرمت فایل : پاورپوینت قابل ویرایش تعداد اسلاید: 12

قسمتی از پاورپوینت :


تغذیه
1- اهمیت تغذیه : حفظ سلامت بدن -حفظ قدرت روحی و جسمی –پیشگیری از بیماری
2-نیاز های غذایی (انرژی -پروتئین -چربی -ویتامینها -موادمعدنی وآب )
3- شناخت گروههای اصلی و مقادیر مناسب آن
اثرات مثبت ورزش دریافت اکسیژن بیشتر در قلب و ریهسفتی عضلاتتنظیم قند و فشار خون کاهش چربیکاهش اضطرابکاهش پوکی استخوانبهترین ورزش = پیاده روی کمردردبه پشت یا پهلو خوابیدنصاف نشستن و صاف راه رفتناستفاده از چهار پایه کوچک در زیر پا موقع ایستادنحرکت کل بدن در جایجایی اجسامکم کردن گودی کمر با سفت کردن عضلات شکماستفاده از مفصل ران و زانو در خم شدن

پاورپوینت سالمندان باید بدانند


پاورپوینت


سالمندان


باید


بدانند


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه